طرز تهیه خوراک کاری نخود و گل کلم : داخل ماهیتابه مقداری روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید ، ادویه کاری را اضافه کنید و 1 دقیقه تفت دهید ...

• ۲۲,۷۷۶ بازدید
• 3.3

  (10)
• ۰ دیدگاه

طرز تهیه پیتزا سبزیجات بدون پنیر گیاهی و رژیمی : خمیر پیتزا را پهن کنید و به 5 قسمت مساوی تقسیم کنید و هر قسمت را با کمک وردنه یا دست پهن کنید ...

• ۴۹,۶۶۴ بازدید
• 3.6

  (41)
• ۲ دیدگاه

طرز تهیه اردور مارچوبه و تخم مرغ : بخش پایینی و ضخیم مارچوبه ها را با چاقو جدا کنید و دور بیندازید ، داخل قابلمه ای آب و مقداری نمک بریزید و ...

• ۱۸,۳۸۹ بازدید
• 3

  (3)
• ۲ دیدگاه

پوره کدو حلوایی : پوره کدو حلوایی غذایی سبک و مغذی است که در کمترین زمان ممکن آماده میشود ، همچنین این پوره را میتوانید در تهیه انواع دسر و ...

• ۳۶,۱۶۹ بازدید
• 3.4

  (19)
• ۱ دیدگاه

طرز تهیه خوراک سبزیجات مخلوط : هویج ، سیب زمینی و چغندر را به تکه های کوچک و یک اندازه خرد کنید سپس سبزیجات خرد شده ، حبه های سیر ، مقداری روغن و ...

• ۷۹,۶۶۱ بازدید
• 3.7

  (52)
• ۲ دیدگاه

اسكالوپ گوجه فرنگی و نان تست : نان های تست را به اندازه 1 بندانگشت خرد کنید ، روغن زیتون را داخل ماهیتابه بریزید ...

• ۳۰,۴۲۰ بازدید
• 4.3

  (13)
• ۱ دیدگاه

سالاد سیب زمینی و نخود فرنگی قالبی : سیب زمینی ها را بپزید و پوست بکنید ، سیب زمینی های پخته را به صورت مکعبی خرد کنید و داخل کاسه ای بریزید ...

• ۴۵,۸۷۰ بازدید
• 3.7

  (26)
• ۳ دیدگاه

کباب سبزیجات با سس مخصوص : کدو سبز را حلقه ای خرد کنید ، فلفل دلمه ای و پیاز را نیز درشت خرد کنید ؛ سبزیجات خرد شده را به همراه قارچ داخل کیسه فریزر ...

• ۷۰,۴۷۰ بازدید
• 3.7

  (45)
• ۱ دیدگاه

طرز تهیه خوراک سیب زمینی و انار : سیب زمینی ها را با مقداری اب داخل قابلمه بریزید و بپزید سپس سیب زمینی های پخته را پوست بگیرید و درشت خرد کنید ...

• ۳۵,۹۶۲ بازدید
• 3.6

  (14)
• ۰ دیدگاه

سالاد عدس و لبو : عدس ها را از شب قبل در آب خیس دهید و روز بعد خوب ابکشی کنید سپس عدس را بهمراه چند لیوان آب داخل قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید ...

• ۳۶,۶۸۵ بازدید
• 2.5

  (4)
• ۰ دیدگاه

کتلت سبزیجات با سس زنجبیل : برای تهیه کتلت سبزیجات سیب زمینی ها بپزید و بکوبید تا نرم شود سپس پودر سیر ، خرده نان ، زیره سیاه و ...

• ۷۶,۱۳۴ بازدید
• 4

  (72)
• ۱۲ دیدگاه

پنکیک سیب زمینی و عدس : عدس را که از شب قبل خیس داده اید با 3 لیوان آب داخل قابلمه بریزید و بپزید تا آب ان تمام شود ...

• ۶۴,۳۰۴ بازدید
• 4.2

  (48)
• ۱۲ دیدگاه

کشک و سیب‌زمینی، یکی از غذاهای محلی و خوشمزه استان کرمان است که در این استان طرفداران فراوانی دارد. این غذا شباهت زیادی به کشک بادمجان دارد با این تفاوت که به جای بادمجان در آن از سیب‌زمینی استفاده می‌شود. این غذای فوق‌العاده فقط با چند ماده اولیه درست می‌شود و در صورتی‌که سیب‌زمینی‌اش پخته […]

• ۷۸,۷۱۱ بازدید
• 3.7

  (77)
• ۵ دیدگاه

اگر از آن دسته آدم‌هایی هستید که به دنبال غذایی بدون برنج و نان هستید، یک پیشنهاد عالی برای‌تان داریم. کدوی سبز شکم‌پر، غذایی خوشمزه و سیرکننده است که می‌توانید آن را بدون برنج و نان سرو کنید. البته این غذا به دلیل نداشتن گوشت برای گیاهخواران نیز گزینه‌ای مناسب اسب. برای تهیه کدوی سبز […]

• ۵۸,۲۵۱ بازدید
• 3.5

  (51)
• ۰ دیدگاه

فیلوی سبزیجات نوعی پیراشکی است که از پر کردن خمیر با مخلوط سبزیجات درست می‌شود. اگر برای مهمانی بعدی خود به دنبال یک پیش‌غذای شیک و مجلسی هستید، فیلوی سبزیجات را حتما امتحان کنید. همچنین فیلوی سبزیجات به سادگی و در زمان اندکی آماده می‌شود و شما به راحتی می‌توانید آن را تهیه کنید. سبزیجات […]

• ۳۱,۱۲۱ بازدید
• 3.5

  (17)
• ۴ دیدگاه

برگر سویا : سويا را نیم تا یک ساعت در اب خیس کنید و پس از این مدت خوب ابکشی نمائید سپس با 1 عدد پياز ، سماق و نمك و فلفل چند بار چرخ كنيد تا خوب مخلوط شوند ...

• ۴۷,۲۶۳ بازدید
• 3.5

  (23)
• ۸ دیدگاه