برای تهیه بادمجون سوخاری خوشمزه از انواع ادویه می توان استفاده کرد که به ذایقه شما بستگی دارد....

• ۳۶,۴۴۶ بازدید
• 3.8

  (90)
• ۷ دیدگاه

گل کلم کبابی پیش غذا یا میان وعده ای بسیار سالم و خوشمزه است که براحتی و در کمترین زمان می توانید در منزل تهیه کنید. این گل کلم ها را ...

• ۴۳,۸۶۴ بازدید
• 3.9

  (105)
• ۱ دیدگاه

طرز تهیه سوپ پاستا و نخود: قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید و روغن را داخل آن بریزید. پیاز، کرفس و هویج خرد شده را داخل قابلمه بریزید و حدود 8 الی ...

• ۲۳,۶۷۷ بازدید
• 4

  (57)
• ۴ دیدگاه

طرز تهیه سالاد تبوله عدس: سالاد تبوله از سالاد های مشهور کشورهای مدیترانه ای و بویژه لبنان است. این سالاد معمولا با گوجه، جعفری، روغن زیتون و ...

• ۲۶,۳۰۰ بازدید
• 4.3

  (69)
• ۴ دیدگاه

طعم یک غذای اصیل هندی را با پلو سبزیجات تاهیری امتحان کنید. این غذای کاملا گیاهی و پرمزه در مدت زمان کمی آماده می شود و به دلیل ...

• ۸۵,۶۲۷ بازدید
• 4

  (179)
• ۹ دیدگاه

بادمجان شکم پر: فر را روشن کنید و تا دمای 230 درجه سانتیگراد گرم کنید. سینی فر را با فویل یا کاغذ روغنی بپوشانید...

• ۸۸,۳۴۴ بازدید
• 3.9

  (200)
• ۵ دیدگاه

سالاد کلم و انار: سالاد گل کلم و انار با ترکیبات فوق العاده ای که دارد سالادی بسیار مناسب و مقوی برای فصل پاییز و زمستان است...

• ۴۳,۱۹۵ بازدید
• 4.1

  (104)
• ۲ دیدگاه

مافین رژیمی مخصوص: آرد، جوانه گندم، جو پرک، تخم کتان، جوش شیرین، دارچین، نمک، زنجبیل و پودر گردو را باهم خوب مخلوط کنید. در یک ظرف یا کاسه جداگانه ...

• ۱۹,۰۷۰ بازدید
• 4.3

  (83)
• ۶ دیدگاه

سر هویج ها را ببرید و از طول آنها را برش بزنید. نیاز نیست که پوست آنها را بگیرید. سیر را نیز نازک ورق کنید. هویج و سیر را ...

• ۲۰,۲۵۹ بازدید
• 3.6

  (14)
• ۱ دیدگاه

یک قابلمه ی آب و نمک را به جوش بیاورید. بروکلی ها را قطعه قطعه کنید و نخود فرنگی ها را در صورت تمایل نصف کنید. بروکلی را به قابلمه بیفزایید ...

• ۳۵,۲۲۵ بازدید
• 3.4

  (26)
• ۰ دیدگاه

براث را در قابلمه ی بزرگی ریخته و سپس آن را به جوش بیاورید. طی این زمان پارمیزان را کاملا خرد کنید. با دقت پلنتا را به شکل یکنواخت در براث جوشان ریخته ...

• ۷,۷۴۴ بازدید
• 2.4

  (5)
• ۰ دیدگاه

سیب زمینی ها را آبپز کنید و اجازه دهید تا خوب پخته شوند. سپس آنها را پوست بگیرید و ...

• ۸۹,۴۴۹ بازدید
• 3.7

  (79)
• ۴ دیدگاه

طرز تهیه سالاد پیاز: لوبیا سفید و قرمز را در زودپز بپزید و آبکش کنید ...

• ۳۳,۶۳۶ بازدید
• 3.8

  (23)
• ۰ دیدگاه

هر کدام از گوجه فرنگی ها را به 4 قسمت تقسیم کنید. تابه ی نچسبی را روی حرارت قرار دهید و ...

• ۱۰,۶۱۱ بازدید
• 1.3

  (4)
• ۰ دیدگاه

سالاد اسفناج مکزیکی، یه ترکیب فوق العاده لذیذ از اسفناج و آووکادوست. شما با خوردن این سالاد، چربی های سالم، پروتئین و فیبر زیادی را دریافت می کنید. فیبر موجود در حبوبات و ذرت، کمک می کند شما ساعت های بیشتری را بعد از خوردن این سالاد احساس سیری کنید.

• ۲۳,۳۳۲ بازدید
• 4.7

  (15)
• ۱ دیدگاه

تمام مواد را باهم در کاسه سالاد بریزید و باهم مخلوط کنید ...

• ۲۱,۷۰۳ بازدید
• 4.5

  (20)
• ۰ دیدگاه

طرز تهیه: برای تهیه ی سس این سالاد، در یک ظرف یا کاسه ی کوچک، روغن زیتون، سرکه ی بالزامیک، ...

• ۲۶,۱۴۴ بازدید
• 3.8

  (17)
• ۰ دیدگاه

خوراک کدو سبز گیاهی و رژیمی : برای تهیه این خوراک ابتدا کدوهای سبز را پوست بکنید و به صورت مکعبی خرد کنید ...

• ۵۳,۸۱۱ بازدید
• 3.6

  (58)
• ۱ دیدگاه

طرز تهیه گل کلم سوخاری : گل کلم را بشویید و به تکه های درشت خرد کنید ، داخل قابلمه ای آب و نمک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید ...

• ۳۸,۴۵۷ بازدید
• 3.6

  (27)
• ۲ دیدگاه

سالاد سیب زمینی و لوبیا و ذرت : برای تهیه سالاد سیب زمینی ها را بپزید ، پوست بکنید و خرد کنید و ...

• ۳۶,۴۴۰ بازدید
• 4.4

  (21)
• ۰ دیدگاه

سالاد سیب زمینی و شوید : برای تهیه سالاد سیب زمینی ها را بپزید ، پوست بکنید و ریز خرد کنید سپس ذرت و خیارشور ...

• ۱۰۵,۱۰۵ بازدید
• 3.9

  (76)
• ۱ دیدگاه

سالاد فصل کاهو و کلم و هویج : برای تهیه سالاد فصل کاهو را بشویید و خرد کنید ، کلم برگ ها را بشویید و به صورت نوارهای باریکی برش بزنید و ...

• ۱۰۱,۹۵۲ بازدید
• 3.8

  (114)
• ۱ دیدگاه

سالاد سیب زمینی و کرفس و کالباس : برای تهیه سالاد سیب زمینی ها را بپزید ، پوست بکنید و ریز خرد کنید سپس کالباس و کرفس خرد شده را اضافه کنید و ...

• ۳۷,۴۰۲ بازدید
• 4

  (20)
• ۰ دیدگاه

طرز تهیه هوموس نخود و سیر : برای تهیه هوموس ابتدا بوته های سیر را 1 ساعت داخل فر با دمای 160 درجه سانتیگراد قرار دهید تا کباب شوند ، بوته های سیر را از ...

• ۲۸۷,۲۸۶ بازدید
• 3.4

  (307)
• ۱۶ دیدگاه

طرز تهیه سالاد میوه سیب و انار و خرمالو : خرمالوها را به تکه های کوچک خرد کنید ( از خرمالوی شیرین استفاده کنید و با پوست خرد کنید ) و ...

• ۱۳,۶۴۳ بازدید
• 3.7

  (9)
• ۰ دیدگاه

طرز تهیه سالاد کدو حلوایی و انار : کدو حلوایی را خرد کنید و با مقداری اب بپزید تا نرم شود ( کدو را تا حدی بپزید که بافتش را از دست ندهد ) ...

• ۲۳,۰۴۵ بازدید
• 3.2

  (13)
• ۲ دیدگاه

طرز تهیه ساندویچ برنج و سبزیجات مخلوط : برنج را داخل قابلمه بریزید و 2 لیوان آب اضافه کنید ، قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید و اجازه دهید برنج بپزد ...

• ۳۵,۵۸۳ بازدید
• 3.7

  (22)
• ۵ دیدگاه

انچیلادا فلفل سبز با سس پنیر : فلفل سبزها را به نوبت روی آتش قرار دهید تا کباب شوند ، کباب کردن فلفل ها از تندی فلفل میکاهد و هضم ان را اسان میکند ...

• ۲۰,۷۷۶ بازدید
• 1

  (4)
• ۳ دیدگاه

طرز تهیه گواکاموله سالاد مکزیکی : آووکادو را از وسط نصف کنید و با قاشق داخل آن را خالی کنید و داخل کسه ای بریزید سپس با فشار پشت چنگال آووکادو را له کنید ...

• ۵۰,۴۰۱ بازدید
• 4

  (12)
• ۰ دیدگاه

طرز تهیه سالاد نودل یا رشته فرنگی و سبزیجات : داخل قابلمه تا نیمه آب بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید ، نودل یا رشته فرنگی را اضافه کنید و پس از 5 دقیقه ...

• ۴۷,۱۳۶ بازدید
• 3.8

  (23)
• ۱ دیدگاه