مرغ ریش ریش شده را به همراه نصف کره در قابلمه ای تفت دهید و سپس مرغها را بیرون بیاورید و ...

• ۱۵,۸۹۳ بازدید
• 4

  (14)
• ۱ دیدگاه

طرز تهیه خورش کرفس و لوبیا : ساقه های کرفس را بشویید و خرد کنید ، داخل قابلمه کمی روغن بریزید و کرفس های خرد شده را 10 دقیقه ...

• ۱۱۴,۳۶۸ بازدید
• 3.8

  (180)
• ۱۰ دیدگاه

طرز تهیه اردور مرغ و کرفس : سینه مرغ را با پیاز ، نمک و فلفل بپزید سپس سینه مرغ پخته شده را به تکه های کوچک خرد کنید و ...

• ۲۱,۲۱۸ بازدید
• 4

  (16)
• ۰ دیدگاه

خوراک راگوی مرغ و سبزیجات : داخل ماهیتابه مقداری روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید و پیاز خرد شده ...

• ۳۵,۱۴۱ بازدید
• 4.3

  (23)
• ۱ دیدگاه

طرز تهیه سوپ پای مرغ و سبزیجات : داخل قابلمه تا نیمه آب بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید ، پاهای مرغ تمیز شده را به آب جوش اضافه کنید و ...

• ۸۶,۷۱۲ بازدید
• 3.5

  (89)
• ۴ دیدگاه

سالاد سیب زمینی و کرفس و کالباس : برای تهیه سالاد سیب زمینی ها را بپزید ، پوست بکنید و ریز خرد کنید سپس کالباس و کرفس خرد شده را اضافه کنید و ...

• ۳۷,۴۰۳ بازدید
• 4

  (20)
• ۰ دیدگاه

طرز تهیه سالاد کرفس با انگور و مغز گردو : برای تهیه سالاد ابتدا سس مایونز ، کمی نمک و فلفل را داخل کاسه ای بریزید و مخلوط کنید و ...

• ۱۹,۳۳۷ بازدید
• 4.4

  (8)
• ۰ دیدگاه

طرز تهیه ساندویچ ژامبون سرد با سبزیجات مخلوط : ژامبون را با چاقو به نوارهای باریکی برش بزنید ، کاهو را ریز خرد کنید و با کرفس و پیازچه خرد شده مخلوط کنید ...

• ۴۴,۲۶۶ بازدید
• 4.3

  (10)
• ۰ دیدگاه

طرز تهیه سالاد تخم مرغ و پیازچه رژیمی : پیازچه ها را بشویید و ریز خرد کنید ، در زمان خرد کردن بخش سبز و سفید پیازچه را جداگانه خرد کنید و ...

• ۳۲,۳۰۳ بازدید
• 2.6

  (20)
• ۱ دیدگاه

خوردن یک کاسه سوپ در روزهای سرد زمستانی حسابی می‌چسبد و البته بدن‌مان را نیز در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌کند. یکی از بهترین سوپ‌ها برای فصول سرد که بدن را نیز تقویت می‌کند، سوپ گوجه‌فرنگی است. طعم سوپ گوجه‌فرنگی شبیه پتاژ گوجه‌فرنگی است که قبلا طرز تهیه آن را در ایران کوک آموزش داده‌ایم. مواد […]

• ۵۹,۷۷۲ بازدید
• 3.9

  (42)
• ۴ دیدگاه

سوپ جو : برای تهیه سوپ جو رژیمی داخل قابلمه 5 لیوان آب بریزید سپس سینه مرغ خرد شده ، جو پرک ، پیاز خرد شده و سیرهای رنده شده و ...

• ۷۲,۹۰۹ بازدید
• 3.9

  (37)
• ۲ دیدگاه

اسنک کالباس و پنیر : برای تهیه این اسنک میتوانید از نان پیتای گرد یا از نان لواش ضخیم که بصورت گرد برش زده اید استفاده کنید ...

• ۷۲,۰۳۹ بازدید
• 4.3

  (50)
• ۱۴ دیدگاه

کوکوی کدو سبز رژیمی بدون روغن : کدوها و پیاز را رنده کنید و داخل پارچه ای بریزید و بفشارید تا اب اضافی مواد گرفته شود ...

• ۵۸,۵۴۲ بازدید
• 4.2

  (49)
• ۱۵ دیدگاه

شور مخلوط : تمام سبزی ها را به اندازه دلخواه خرد کنید سپس بشوئید و روی پارچه تمیزی پهن کنید تا آب اضافی شان برود و خشک شوند ...

• ۳۸۱,۲۳۸ بازدید
• 3.5

  (737)
• ۴۴ دیدگاه

خورشت کرفس مجلسی با گوشت : کرفس ها را بشوئید سپس به اندازه های دلخواه و یک اندازه خرد کنید ...

• ۳۷۴,۰۷۶ بازدید
• 3.7

  (322)
• ۴۳ دیدگاه

همه ما در روزهایی که سرماخورده و مریض هستیم، احساس می‌کنیم به یک معجون انرژی‌زا نیاز داریم تا با خوردن آن دوباره به زندگی برگردیم. سوپ مرغ و سبزیجات، همان معجونی است که هنگام بیماری به آن نیاز داریم. سوپ مرغ و سبزیجات ما بدون روغن پخته می‌شود بنابراین کاملا سالم و رژیمی است. این […]

• ۵۸,۱۵۷ بازدید
• 3.4

  (46)
• ۲ دیدگاه

بسیاری از ما در روزهایی که خسته و کوفته از سرکار به خانه می‌آییم، دنبال غذایی سریع و آسان می‌گردیم تا برای شام درست کنیم. ما امروز طرز تهیه یک نوع ساندویچ را آموزش می‌دهیم که هنگام خستگی یا کمبود وقت در چشم بهم‌زدنی می‌توانید آن را درست کنید. همچنین ساندویچ سالاد تخم‌مرغ، پیش‌غذای مناسبی […]

• ۳۴,۳۴۲ بازدید
• 3.4

  (16)
• ۰ دیدگاه

سوپ سبزیجات رژیمی : این سوپ سبزیجات میتواند به راحتی چربی های مضر بدن را از بین ببرد و قدرت سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد و باعث کاهش وزن میشود ...

• ۱۲۷,۹۵۵ بازدید
• 3.7

  (54)
• ۱۹ دیدگاه

برای آشنایی با فرهنگ و سبک زندگی دیگر کشورها لازم نیست حتما به آن‌ها سفر کنید. گاهی می‌توانید با خوردن غذاهای بومی دیگر کشورها با فرهنگ غذایی و سبک زندگی آن‌ها آشنا شوید و به دنیای مزه‌ها و طعم‌ها در آن کشور سفر کنید. امروز در ایران کوک قصد داریم به دنیای غذاها در کشور […]

• ۳۹,۹۶۹ بازدید
• 4.3

  (13)
• ۴ دیدگاه

گوشت مرغ، از جمله مواد اولیه پرکاربرد در آشپزی است که می‌توان با آن انواع غذاها و خوراک‌ها را درست کرد. یکی از مزایای مهم پخت غذا با مرغ این است که سریع می‌پزد و در یک چشم بهم زدن غذا آماده می‌شود. همچنین، گوشت مرغ جزو سالم‌ترین و کم‌چرب‌ترین منابع پروتئینی است و حتما […]

• ۲۸,۳۳۴ بازدید
• 3.4

  (10)
• ۶ دیدگاه