در این رژیم خوردن نوشابه های گازدار، قند و شکر، شیرینی و شکلات و کلوچه،نوشابه های الکلی و لیموناد ...

• ۴۹,۶۳۹ بازدید
• 0

  (0)
• ۲۰ دیدگاه

مهمترین موضوع که باید در یک غذای رژیمی رعایت کنید استفاده از مواد غذایی اولیه بدون چربی یا ...

• ۷,۳۸۴ بازدید
• 0

  (0)
• ۰ دیدگاه

رژیم لاغری 7 روزه جنرال موتورز : پس از رژیم متوجه کاهش وزنی حدود 4 – 8 کیلوگرم خواهید شد ، خواهید دید که پوستتان بسیار شفاف‌تر از قبل شده و ...

• ۲۱۳,۲۵۳ بازدید
• 0

  (0)
• ۳۸۹ دیدگاه

کاهش وزن و لاغری با تخم کتان : میزان مصرف تخم کتان برای افراد بزرگسال 2 قاشق چایخوری در روز و برای افراد ...

• ۴۷۵,۴۷۰ بازدید
• 3.7

  (3)
• ۲۲۱ دیدگاه

کاهش وزن و لاغری با مصرف بستنی : راه حل کاهش وزن شما در بستنی مورد علاقه‌تان نهفته است ، شما می توانید با مصرف بستنی در رژیم تا ۱۳ کیلو در ماه از وزن ...

• ۵۱,۳۷۰ بازدید
• 0

  (0)
• ۲ دیدگاه

تغذیه مناسب برای کاهش چربی بدن : مصرف قهوه یا نسکافه 15 دقیقه پیش از تمرین ورزشی تا۳۰ درصد چربی سوزی را افزایش میدهد و ...

• ۲۳,۹۰۶ بازدید
• 0

  (0)
• ۱ دیدگاه

اصول صحیح کاهش وزن و چربی سوزی : اگر به دنبال کاهش وزن هستید با خوردن 1500 کالری در روز شروع کنید ، هدف شما کم کردن وزن به میزان 1 کیلوگرم در هفته می‌باشد ...

• ۴۰,۵۳۸ بازدید
• 0

  (0)
• ۲ دیدگاه

رژیم اینترنتی کاهش وزن شماره 4 : در رژیم شماره 4 و در وعده نهار مصرف انواع برنج ها مانند سبزی پلو ، لوبیا پلو ، باقالی پلو و ... آزاد است و ...

• ۶۷,۶۲۸ بازدید
• 0

  (0)
• ۳۴ دیدگاه

علل و راهکارهای درمان پرخوری : علاقه شدید و طولانی به مواد غذایی مختلف مانند چیپس ، پفک ، بستنی یا شکلات نشان میدهد بدن شما دچار کمبود یک نوع ماده غذایی است ...

• ۵۴,۵۶۱ بازدید
• 0

  (0)
• ۸ دیدگاه

رژیم لاغری 3 : 1 کف دست نان + 1 قاشق چایخوری پنیر + 1 عدد گوجه فرنگی + چای + 1 حبه قند ...

• ۶۲,۳۱۵ بازدید
• 0

  (0)
• ۳۰ دیدگاه

تناسب اندام و لاغری : این 6 غذا میتوانند در لاغری و تناسب اندام بسیار کمک کننده باشند ، کلم کم کالری و سرشار از فیبر است و به همین دلیل یک ماده غذایی لاغر کننده‌ ...

• ۲۷,۴۷۶ بازدید
• 0

  (0)
• ۴ دیدگاه

رژیم های لاغری نادرست : بین عموم مصرف آب سبزی به خصوص آب کرفس ، جعفری یا شوید برای کاهش وزن مرسوم است اما آب سبزی باعث لاغری نمیشود ...

• ۳۷,۵۵۵ بازدید
• 0

  (0)
• ۰ دیدگاه

رژِیم کاهش وزن 15 روزه : با این رژیم کاهش وزن 5 کیلوگرم و کاهش سایز 10 سانتیمتر خواهید داشت ...

• ۱,۰۰۳,۹۰۴ بازدید
• 3.7

  (3)
• ۱۶۴۷ دیدگاه

رژِیم شیر = رژیم شیر تنها برای 2 هفته میباشد ، این رژیم برای افرادی مناسب است که میخواهند چند کیلو از وزن خود را ...

• ۴۳۴,۶۱۲ بازدید
• 0

  (0)
• ۶۱۶ دیدگاه

خوراکی های چربی سوز = بل از اين هم در مورد خواص شکلات خوشمزه و تاثيرات مثبت آن بر روي قلب و خون شنيده بوديد ، بر اساس جديدترين تحقيقات ...

• ۳۴,۸۵۴ بازدید
• 0

  (0)
• ۲ دیدگاه

کاهش وزن با معجون عسل و دارچین = مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند اما چای عسل و دارچین یکی از بهترین مواد طبیعی موجود برای کاهش وزن میباشد ...

• ۱۴۷,۲۰۱ بازدید
• 0

  (0)
• ۴۱ دیدگاه

ثبات وزن = ممکن است وضعيت جسمي فرد لاغري که به ورزش ميپردازد نسبت به فرد چاقي که ورزش مي کند بدتر باشد ...

• ۱۹,۸۵۷ بازدید
• 0

  (0)
• ۴ دیدگاه

شام و لاغری = خيلي از افرادي که از افزايش وزن رنج مي‌برند ميدانند که براي کاهش وزن مي‌بايست مقدار غذاي دريافتي خود را محدود نمايند ...

• ۲۹,۷۵۱ بازدید
• 0

  (0)
• ۲ دیدگاه

      رژيم مدیترانه ای محبوب‌ترين رژيم غذايي   در بين همه برنامه‌هاي غذايي موفق يك قانون طلايي وجود دارد كه همه متخصصان تغذيه روي آن تاكيد دارند : استفاده از ميوها و سبزي‌ها ، غذاهاي دريايي و گوشت سفيد ،  اين قانون طلايي در واقع اصول رژيم غذايي مديترانه‌اي را تشكيل مي‌دهد و […]

• ۶۲,۹۷۳ بازدید
• 0

  (0)
• ۵ دیدگاه

ثابت نگهداشتن وزن = ثابت نگه داشتن وزن مختص به چند روز و چند هفته نيست بلکه تمام طول زندگي سالم را در بر ميگيرد و بايد سبک زندگي را به آهستگي مطابقت دهيد ...

• ۷۲,۰۷۹ بازدید
• 0

  (0)
• ۱۱ دیدگاه

رژِیم صحیح برای لاغری : شاید رژیم لاغری چنانچه از اسمش پیداست چندان مورد توجه و مطلوب عموم نباشد ، افراد معمولا راه های آسان تری را برای لاغری خودشان میپسندند ...

• ۳۹,۵۴۸ بازدید
• 0

  (0)
• ۱۱ دیدگاه

کاهش وزن و لاغری با ابلیمو : هنگام صبح 1 عدد لیمو ترش بزرگ را خوب شسته و آن را با پوست به صورت پوره درآورید و آنرا به آبی که مینوشید اضافه کنید

• ۱۱۱,۰۹۴ بازدید
• 0

  (0)
• ۳۰ دیدگاه

رژیم لاغری : در اين رژيم شما هر هفته بین 0/5 تا 1/5 کيلوگرم بسته به وزن و سن و جنسیت تان وزن کم میکنيد که در هفته های اول سرعت کاهش وزن تان بیشتر است

• ۱,۱۶۲,۸۲۵ بازدید
• 5

  (1)
• ۱۱۶۱ دیدگاه