لاغري و ثابت ماندن وزن بدن

لاغري بهتر است يا ثبات در اضافه وزن ؟!

ممکن است وضعيت جسمي فرد لاغري که به ورزش ميپردازد نسبت به فرد چاقي که ورزش مي کند بدتر باشد ؛ محققان معتقدند چاقي بهتر از گرفتن رژيم هاي مداوم است زيرا داراي عوارض کمتري میباشد.

افرادي که مداوم با گرفتن رژيم های غذایی اقدام به کاهش وزن ميکنند و سريع وزن از دست رفته شان باز ميگردد سلامت شان مورد تهديد قرار ميگيرد.

محققان توصيه ميکنند افراد به جاي کاهش وزن های مداوم بيشتر روي حفظ وزن تمرکز کنند ؛ احتمال داده مي شود که ژن برخي از افراد نقش مهمي در مقابله با پيامدهاي چاقي ايفا ميکند و همین موجب میشود فردی چاق اما سالم باشد.

افراد چاق که به ورزش ميپردازند و رژيم غذايي مناسب و سالمي دارند نسبت به افراد لاغر که براي کاهش اشتها به سيگار کشيدن و ... روي مي آورند سالم تر هستند.

محققان از پزشکان خواستند از این پس به جاي شاخص توده بدنی به وضعيت جسمي فرد اهميت دهند.