آموزش آشپزی با
ایران کوک

آخرین آموزش های بلاگ

سارا چیذری مشاور تغذیه و رژیم درمانی

لاغری بدون رژیم سخت

رژِیم صحیح برای لاغری : شاید رژیم لاغری چنانچه از اسمش پیداست چندان مورد توجه و مطلوب عموم نباشد ، افراد معمولا راه های آسان تری را برای لاغری خودشان میپسندند ...

  • ۳۹,۵۴۵ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۱۱ دیدگاه

سرآشپز بانو

آموزش ساخت گل شیپوری

گل بلندر شیپوری : مواد و لوازم : فوم سفید یا کرم . چسب حرارتی یا نخ . پرچم به رنگ کرم یا زرد . ساقه پلاستیکی، نوار گاترین سبز یا قهوه ای . پودر مخملی . اتو

  • ۴۳,۵۲۷ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۰ دیدگاه

سارا چیذری مشاور تغذیه و رژیم درمانی

12 روش درست غذا خوردن

روش درست غذا خوردن : اگر در زمان غذا خوردن دست هايتان را شسته باشيد فقط اولین شرط درست خوردن را انجام داده اید ، در اینجا 12 روش صحیح غذا خوردن آورده شده است ...

  • ۴۵,۵۷۸ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۱۱ دیدگاه

سرآشپز بانو

تبدیل فارنهایت به سانتیگراد

تبدیل حرارت.سانتیگراد به فارنهایت.تبدیل حرارت فارنهایت به سانتیگراد.سانتیگراد.فارنهایت.تبدیل درجه حرارت های سانتیگراد و فارنهایت به هم

  • ۱۵۹,۹۹۷ بازدید
  • 5
    (2)
  • ۱۰ دیدگاه

سرآشپز بانو

ماساژ – ماساژ چينی acupressure

طب فشاري چينی acupressure : در اين روش براي تحريک نقاط طب سوزني به جاي استفاده از سوزن از ماساژ نقاط استفاده میشود و يا در مسير کانالهاي انرژي ماساژ داده میشود ...

  • ۱۴,۷۸۰ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۰ دیدگاه

سرآشپز بانو

مدل های تزیین شمع – 1

مدل های تزیین شمع سری 1 : مدل های تزیین شمع ، مدل شمع فانتزی ، مدل شمع لیوانی ، مدل شمع تزیینی ، تزیین با شمع ...

  • ۶۷,۰۸۹ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۱۳ دیدگاه

سرآشپز بانو

آموزش تزیین تربچه قرمز

تزیینات جالب تربچه قرمز : برای تزئین تربچه بصورت بالا میتوانید با فاصله روی تربچه ها شیار ایجاد کنید و پس از پایان کار دو طرف تربچه را خیلی ارام بکشید ...

  • ۱۳۶,۹۸۹ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۲۱ دیدگاه

سارا چیذری مشاور تغذیه و رژیم درمانی

کاهش وزن سریع با آبلیمو

کاهش وزن و لاغری با ابلیمو : هنگام صبح 1 عدد لیمو ترش بزرگ را خوب شسته و آن را با پوست به صورت پوره درآورید و آنرا به آبی که مینوشید اضافه کنید

  • ۱۱۱,۰۸۶ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۳۰ دیدگاه

سارا چیذری مشاور تغذیه و رژیم درمانی

کوچک کردن شکم

راه های کوچک کردن و صاف کردن شکم : عضلات شما برای انجام فعالیت نیازمند اکسیژن هستند پس باید مطمئن باشید که مرتب تنفس میکنید ...

  • ۶۸,۷۵۲ بازدید
  • 5
    (1)
  • ۴ دیدگاه

سارا چیذری مشاور تغذیه و رژیم درمانی

رژیم لاغری سریع و مؤثر

رژیم لاغری : در اين رژيم شما هر هفته بین 0/5 تا 1/5 کيلوگرم بسته به وزن و سن و جنسیت تان وزن کم میکنيد که در هفته های اول سرعت کاهش وزن تان بیشتر است

  • ۱,۱۶۲,۷۸۷ بازدید
  • 5
    (1)
  • ۱۱۶۱ دیدگاه

سرآشپز بانو

دسر ژله آکواریوم

اکواريوم خوراکي : ژله را در ليواني شفاف بريزيد و ان را حدود يك ساعت در فريزر بگذاريد تا سرد شود و هنگاميكه ژله تقريبا خودش را گرفت در هر ليوان چند ماهي قرار دهيد ...

  • ۵۶,۶۶۵ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۸ دیدگاه

سرآشپز بانو

تزیین با برگ های پاييزی

تزئین خانه با برگ های پاييزی : با استفاده از برگ هاي زيباي پاييزي سبدي از گلهای زیبا تهیه کنيد و خانه ای با رنگ و بوی پائیز داشته باشید

  • ۳۶,۶۶۱ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۱۰ دیدگاه