خواص خوراکی ها | ایران کوک
آموزش آشپزی با
ایران کوک

دسته بندی: خواص خوراکی ها

خواص سبوس برنج

سبوس (به انگلیسی bran) به لایه ی خارجی سخت دانه ی غلات گفته می شود. سبوس برنج، گندم، ذرت، جو دوسر، جو، چاودار، ارزن و … انواعی از سبوس ها است که هر کدام خواص بسیاری برای سلامتی دارند. در ادامه قصد داریم خواص سبوس برنج و همچنین ارزش غذایی آن را بررسی کنیم.   […]

  • ۱۰,۰۳۲ بازدید
  • 5
    (2)
  • ۰ دیدگاه

طریقه مصرف زیره سبز برای لاغری شکم

امروزه چاقی شکم و پهلو به مشکلی اساسی برای افراد تبدیل شده است. آن ها همیشه به دنبال بهترین روش برای لاغری شکم خود هستند و ترجیح می دهند با توجه به عوارض قرص های لاغری شیمیایی، روش های گیاهی برای لاغری شکم را در پیش گیرند. دلایل متعددی برای چاقی شکم وجود دارد که […]

  • ۱۱۸,۹۴۶ بازدید
  • 4.3
    (4)
  • ۲ دیدگاه

4 دمنوش خواب آور و طرز تهیه آن ها

اهمیت خواب کافی بر کسی پوشیده نیست و همه با عوارض کم خوابی یا بی خوابی کاملا آشنا هستیم. کم خوابی تاثیرات بدی روی سلامت ما می گذارد: در کوتاه مدت باعث حواس پرتی و عدم تمرکز می شود و در دراز مدت بر سلامت کلی بدن تاثیر منفی می گذارد. متاسفانه زندگی مدرن به […]

  • ۱۲,۷۵۹ بازدید
  • 3
    (2)
  • ۰ دیدگاه

خواص روغن ماهی و اسید چرب امگا 3

آیا بین روغن کبد ماهی،امگا 3 و روغن ماهی تفاوتی وجود دارد یا هر سه یک روغن با خاصیت یکسان هستند؟همانطور که میدانید چربی‌ها به‌عنوان عایق، تولیدکننده انرژی و کاتالیزور برای جذب ویتامین به بدن کمک می‌کنند. از جمله چربی های مفید روغن ماهی، اسید چرب امگا 3 و روغن کبد ماهی است

  • ۲۲,۱۳۰ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۲ دیدگاه

برای درمان یبوست موز بخورید

مصرف موز یک درمان خانگی و موثر در کاهش علایم یبوست است. اگر می خواهید دچار عوارض جانبی انواع داروهای شیمیایی و مسهل های قوی که برای درمان انواع یبوست استفاده می شوند نشوید از موز غافل نشوید.

  • ۱,۲۲۳ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۰ دیدگاه
×

مواد اولیه