خوراکی های چربی سوز = بل از اين هم در مورد خواص شکلات خوشمزه و تاثيرات مثبت آن بر روي قلب و خون شنيده بوديد ، بر اساس جديدترين تحقيقات ...

• ۳۴,۸۵۰ بازدید
• 0

  (0)
• ۲ دیدگاه

کاهش وزن با معجون عسل و دارچین = مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند اما چای عسل و دارچین یکی از بهترین مواد طبیعی موجود برای کاهش وزن میباشد ...

• ۱۴۷,۱۹۷ بازدید
• 0

  (0)
• ۴۱ دیدگاه

ثبات وزن = ممکن است وضعيت جسمي فرد لاغري که به ورزش ميپردازد نسبت به فرد چاقي که ورزش مي کند بدتر باشد ...

• ۱۹,۸۵۵ بازدید
• 0

  (0)
• ۴ دیدگاه

شام و لاغری = خيلي از افرادي که از افزايش وزن رنج مي‌برند ميدانند که براي کاهش وزن مي‌بايست مقدار غذاي دريافتي خود را محدود نمايند ...

• ۲۹,۷۴۹ بازدید
• 0

  (0)
• ۲ دیدگاه

      رژيم مدیترانه ای محبوب‌ترين رژيم غذايي   در بين همه برنامه‌هاي غذايي موفق يك قانون طلايي وجود دارد كه همه متخصصان تغذيه روي آن تاكيد دارند : استفاده از ميوها و سبزي‌ها ، غذاهاي دريايي و گوشت سفيد ،  اين قانون طلايي در واقع اصول رژيم غذايي مديترانه‌اي را تشكيل مي‌دهد و […]

• ۶۲,۹۷۰ بازدید
• 0

  (0)
• ۵ دیدگاه

ثابت نگهداشتن وزن = ثابت نگه داشتن وزن مختص به چند روز و چند هفته نيست بلکه تمام طول زندگي سالم را در بر ميگيرد و بايد سبک زندگي را به آهستگي مطابقت دهيد ...

• ۷۲,۰۷۲ بازدید
• 0

  (0)
• ۱۱ دیدگاه

کدو حلوايي = کدو حلوایی ميوه يک گياه علفيست ، قسمت هاي مورد استفاده کدو حلوايي ميوه ، پوست ، تخم ميوه میباشد و گل کدو حلوايي را پخته و در تهیه ترشي ، مربا و ...

• ۵۵,۶۳۰ بازدید
• 0

  (0)
• ۵ دیدگاه

روش های جدید کاهش وزن : تمرين کردن روي توپ‌هاي مخصوص حفظ ثبات و تعادل حين تمرين شما را وادار مي‌کند که همه عضلات شکم و کمرتان را به کار بيندازيد ...

• ۴۵,۳۵۸ بازدید
• 0

  (0)
• ۲۱ دیدگاه

اب انار : آب انار خون ساز بوده و خون را تصفيه ميکند ، اب انار رنگ صورت را شاداب ميکند و شادي بخش است ، صدا را باز و گرفتگي انرا برطرف و مقوي قلب و معده است ...

• ۵۵,۲۳۳ بازدید
• 0

  (0)
• ۶ دیدگاه

رژِیم صحیح برای لاغری : شاید رژیم لاغری چنانچه از اسمش پیداست چندان مورد توجه و مطلوب عموم نباشد ، افراد معمولا راه های آسان تری را برای لاغری خودشان میپسندند ...

• ۳۹,۵۴۵ بازدید
• 0

  (0)
• ۱۱ دیدگاه

روش درست غذا خوردن : اگر در زمان غذا خوردن دست هايتان را شسته باشيد فقط اولین شرط درست خوردن را انجام داده اید ، در اینجا 12 روش صحیح غذا خوردن آورده شده است ...

• ۴۵,۵۷۹ بازدید
• 0

  (0)
• ۱۱ دیدگاه

کاهش وزن و لاغری با ابلیمو : هنگام صبح 1 عدد لیمو ترش بزرگ را خوب شسته و آن را با پوست به صورت پوره درآورید و آنرا به آبی که مینوشید اضافه کنید

• ۱۱۱,۰۸۸ بازدید
• 0

  (0)
• ۳۰ دیدگاه

راه های کوچک کردن و صاف کردن شکم : عضلات شما برای انجام فعالیت نیازمند اکسیژن هستند پس باید مطمئن باشید که مرتب تنفس میکنید ...

• ۶۸,۷۵۲ بازدید
• 5

  (1)
• ۴ دیدگاه

رژیم لاغری : در اين رژيم شما هر هفته بین 0/5 تا 1/5 کيلوگرم بسته به وزن و سن و جنسیت تان وزن کم میکنيد که در هفته های اول سرعت کاهش وزن تان بیشتر است

• ۱,۱۶۲,۷۹۳ بازدید
• 5

  (1)
• ۱۱۶۱ دیدگاه