آموزش آشپزی با
ایران کوک

طرز تهیه پای اسفناج و پنیر با خمیر یوفکا

۲۲,۶۴۵ بازدید طرز تهیه پای اسفناج و پنیر با خمیر یوفکا متوسط
غذاهای اصلی/غذاهای گیاهی و گیاه خواری
3.1
(20)
آماده سازی
۲۰ دقیقه
پخت
۳۰ دقیقه
برای
۶ نفر

پای اسفناج و پنیر با خمیر یوفکا

پای اسفناج و پنیر غذایی گیاهی و هیجان انگیز است که با کمی صبر و حوصله ظاهر بسیار جذابی نیز پیدا می‌کند و همه را مجذوب خود می‌نماید. برای تهیه پای اسفناج تنها احتیاج به اسفناج، پنیر فتا و پنیر خامه‌ای (یا ریکوتا) دارید. بقیه مواد، موادی هستند که به طور معمول در خانه پیدا می‌شوند. اسفناج با پیاز و سیر تفت داده می‌شوند. سپس با پنیر و تخم‌مرغ مخلوط می‌شوند. به همین راحتی مایه داخل پای اسفناج آماده می‌شود.

خمیر یوفکا، خمیر نازکی با اصالت ترکی است که این روزها در همه فروشگاه‌های مواد غذایی پیدا می‌شود. با قرار گرفتن چند لایه خمیر یوفکا روی هم دیگر نگران پاره شدن خمیر و بیرون ریختن مواد نیستید و در ضمن یک پای برشته و خوشمزه خواهید داشت که پس از نیم ساعت قرار گرفتن در فر آماده می‌شود. طعم نان برشته و پنیر و اسفناج فوق‌العاده است. پس اگر دوست دارید غذای جدیدی امتحان کنید که هم سالم است و هم خوشمزه دست به کار شوید.

طرز تهیه: پوست پیاز و سیر را جدا کنید و آنها را کاملاً خرد کنید تا به شکل تکه‌های خیلی کوچک در آیند. سپس کف تابه‌ای را با اندکی روغن چرب کنید و بگذارید روغن روی شعله داغ شود. وقتی روغن داغ شد، پیاز و سیر خرد شده را به آن اضافه کنید و ۱۰ دقیقه آنها را با هم تفت بدهید تا نرم شوند و تغییر رنگ بدهند.

در این مرحله باید اسفناج‌ها را اضافه کنید. توجه داشته باشید که از قبل اسفناج‌ها را بشویید و اجازه بدهید قبل از مصرف خوب خشک شوند. ۵ دقیقه برگ‌های اسفناج را همراه با پیاز و سیر داغ تفت بدهید. سپس محتویات تابه را در سافی بریزید و تا جایی که امکان دارد آب و روغن آن را بگیرید. صبر کنید تا خنک شود.

تخم‌مرغ را در کاسه‌ی بزرگی با پنیر ریکوتا یا پنیر خامه‌ای و جوز هندی مخلوط کنید و در صورت لزوم کمی نمک و فلفل هم به آنها اضافه کنید. البته اگر پنیر شما شور است به هیچ وجه نمک استفاده نکنید. سپس پنیر فتا و ترکیب اسفناج خنک شده را اضافه کنید و همه مواد را با هم مخلوط نمایید. فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود.

کف یک قالب کیک ۲۰ سانتی را با اسپری چرب کنید و روی آن کاغذ روغنی بکشید. یک لایه خمیر یوفکا روی آن پهن کنید. برای این کار از دو سه ورق یوفکا استفاده کنید تا خمیر حدود ۱۰ سانت از ظرف بیرون بزند. روی خمیر کمی روغن زیتون بمالید (در صورت تمایل می‌توانید کمی آویشن هم بین لایه‌های یوفکا بپاشید.) این کار را با دو لایه دیگر خمیر یوفکا تکرار کنید. یعنی جمعاً باید سه لایه یوفکا داشته باشید. این کار از پاره شدن خمیر جلوگیری میکند. سپس مایه تهیه شده از پنیر و اسفناج را روی خمیر بریزید. حال بخش‌های اضافی خمیر را روی مایه برگردانید طوری که پنیر و اسفناج دیگر دیده نشوند. روی لایه آخر هم مجدداً کمی روغن بمالید (بهتر است از اسپری روغن استفاده کنید).

قالب را در فر قرار دهید. پس از ۲۵-۳۰ دقیقه، یعنی وقتی که پای اسفناج ظاهری طلایی رنگ پیدا کرد آن را از فر خارج کنید. پای اسفناج و پنیر برشته شما آماده‌ی سرو است. نوش جان!

مواد اولیه طرز تهیه پای اسفناج و پنیر با خمیر یوفکا

از دیگر کاربران ایران کوک

از این به بعد خیلی راحت توی بخش کامنت‌ها میتونید عکس اون غذایی که درست کردید رو آپلود کنید و با بقیه به اشتراک بذارید. 📸


طرز تهیه های مرتبط

با طرز تهیه ی غذاهای دیگر آشنا شوید

طرز تهیه خوراک سبزیجات

طرز تهیه خوراک سبزیجات

طرز تهیه کتلت سبزیجات

طرز تهیه کتلت سبزیجات

طرز تهیه فلافل لپه

طرز تهیه فلافل لپه

طرز تهیه پوره کدو حلوایی

طرز تهیه پوره کدو حلوایی

ثبت امتیاز به طرز تهیه پای اسفناج و پنیر با خمیر یوفکا

    به این غذا نمره دهید

    میانگین امتیازات: 3.1 / 5. تعداد کاربران: 20

دیدگاهتان را بنویسید

حداکثر سایز آپلود: 25 مگابایت. فرمت های زیر را میتوانید آپلود کنید: عکس. دقت داشته باشید که تصاویر شما توسط تیم نظارتی مجموعه ایران کوک بررسی می شود و میبایست شامل قوانین سایت باشد. Drop files here

طرز تهیه پای اسفناج و پنیر ( یونان )

۵۲,۵۹۴ بازدید طرز تهیه پای اسفناج و پنیر ( یونان )
غذاهای اصلی/غذاهای بین المللی
3.7
(17)
۱۰ دیدگاه
نوشتن دیدگاه

انواع پای شامل یک کراست یا لایه خمیری هستند که داخل آن ‌ها با مواد مختلف پر می‌شود. برخی پای‌ها مانند پای سیب و پای گردوی کاراملی با مواد شیرین و میوه‌ها پر می‌شوند و آن‌ها را به عنوان دسر سرو می‌نمایند. برخی از پای‌ها مثل پای گوشت و سیب‌زمینی و پای ماکارونی نیز با انواع مواد غذایی پر می‌شوند و می‌توانید آن‌ها را به عنوان غذای اصلی سرو نمایید. اینجا قصد داریم طرز تهیه نوعی پای اسفناج و پنیر یونانی را آموزش دهیم که هر کسی عاشق طعم و مزه‌اش می‌شود.

فیلینگ این پای از ترکیب اسفناج، پنیر پارمزان، پیازچه، تخم‌مرغ و خامه تهیه می‌شود و خمیر پای اسفناج و پنیر را نیز می‌توانید طبق دستور ایران کوک درست کنید. طرز تهیه این پای بسیار راحت است و در زمانی کوتاه می‌توانید آن را آماده کنید. همچنین این پای علاوه بر مزه لذیذ و دلچسب به دلیل داشتن اسفناج سرشار از فیبر، مواد مغذی و ویتامین‌هاست. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در برگ‌های سبز اسفناج موجب پیشگیری از ابتلا به سرطان‌ها می‌شوند و از بدن در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌کنند. استحکام استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی، دفع سموم بدن و بهبود گوارش از دیگر فوائد اسفناج برای سلامتی هستند.

 

مواد اولیه طرز تهیه پای اسفناج و پنیر ( یونان )

طرز تهیه پای اسفناج و پنیر

مرحله اول

اسفناج را بشویید، آن را داخل قابلمه ای بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا نرم شود (اسفناج آب می‌اندازد و نیازی به افزودن آب نیست). پس از تمام شدن آب اسفناج، کمی آن را تفت دهید و بعد از روی حرارت بردارید.

 

مرحله دوم

پیازچه‌ها را خرد کنید و در مقداری روغن تفت دهید تا نرم شوند. سپس، پیازچه‌‌ها را در کاسه‌ای بریزید و با اسفناج‌های پخته، 2 عدد تخم‌مرغ، خامه، نمک و فلفل مخلوط کنید.

پای اسفناج

مرحله سوم

خمیر پای را به دو قسمت کنید. داخل قالب کاغذ روغنی بیندازید، یک قسمت از خمیر را با وردنه نازک پهن کنید و ته قالب قرار دهید.

مرحله چهارم

مخلوط اسفناجی را که آماده کرده‌اید، داخل قالب و روی خمیر بریزید. سپس، مقداری پنیر پارمزان یا پنیر پیتزای رنده‌شده را روی اسفناج‌ها بریزید و با چنگال کمی مخلوط کنید.

پای اسفناج

مرحله پنجم

قسمت دوم خمیر را پهن کنید، نوارهای یکسانی از خمیر ببرید و روی اسفناج‌ها را با خمیر بافت بزنید. پس از اتمام کار روی خمیرها را با زرده تخم‌مرغ یا کره آب‌شده برس بکشید و کمی پنیر ریز رنده‌شده روی آن بپاشید.

پای اسفناج

مرحله ششم

ظرف پای را به مدت 30 تا 40 دقیقه داخل فری که از قبل با دمای 180 درجه سانتی‌گراد روشن کرده‌اید، قرار دهید تا روی خمیر طلایی شود. پس از پخت پای، آن را از فر خارج کنید و با ماست خامه‌ای سرو نمایید.

 

سخن آخر

پای اسفناج، غذایی خوشمزه و لذیذ است که طرز تهیه راحت و آسانی دارد. فیلینگ این پای از ترکیب اسفناج، پنیر پارمزان، تخم‌مرغ، پیازچه و خامه تهیه می‌شود و خمیر آن را می‌توانید طبق دستور ایران کوک درست کنید. این پای جذاب و مجلسی را می‌توانید در مهمانی‌ها به عنوان غذای اصلی یا پیش‌غذا سرو کنید.

برای تهیه پای اسفناج و پنیر ابتدا باید اسفناج و پیازچه را بپزید و آن‌ها را در کاسه‌ای با تخم‌مرغ، خامه، نمک و فلفل مخلوط کنید. خمیر پای را به دو قسمت تقسیم کنید و یک قسمت را با وردنه نازک پهن کنید. سپس، خمیر را در قالب روی کاغذ روغنی قرار دهید و مواد مخلوط اسفناجی را روی خمیر بریزید. در ادامه مقداری پنیر پارمزان یا پنیر پیتزا روی مواد بریزید و با چنگال کمی مخلوط کنید.

قسمت دوم خمیر را پهن کنید، نوارهای یکسانی از خمیر ببرید و روی اسفناج‌ها را با خمیر بافت بزنید. پس از اتمام کار روی خمیرها را با زرده تخم‌مرغ یا کره آب‌شده برس بکشید و کمی پنیر رنده‌شده روی آن بپاشید. سپس، پای را به مدت 30 تا 40 دقیقه در فر از قبل گرم‌شده با دمای 180 درجه سانتی‌گراد قرار دهید تا روی آن طلایی شود.

از دیگر کاربران ایران کوک

از این به بعد خیلی راحت توی بخش کامنت‌ها میتونید عکس اون غذایی که درست کردید رو آپلود کنید و با بقیه به اشتراک بذارید. 📸


طرز تهیه های مرتبط

با طرز تهیه ی غذاهای دیگر آشنا شوید

طرز تهیه بریانی مرغ

طرز تهیه بریانی مرغ

طرز تهیه طاجین گوشت و به مراکشی

طرز تهیه طاجین گوشت و به مراکشی

طرز تهیه دوکبوکی کره ای

طرز تهیه دوکبوکی کره ای

طرز تهیه باباغنوش لبنانی

طرز تهیه باباغنوش لبنانی

ثبت امتیاز به طرز تهیه پای اسفناج و پنیر ( یونان )

    به این غذا نمره دهید

    میانگین امتیازات: 3.7 / 5. تعداد کاربران: 17

دیدگاهتان را بنویسید

حداکثر سایز آپلود: 25 مگابایت. فرمت های زیر را میتوانید آپلود کنید: عکس. دقت داشته باشید که تصاویر شما توسط تیم نظارتی مجموعه ایران کوک بررسی می شود و میبایست شامل قوانین سایت باشد. Drop files here

دیدگاه های ثبت شده

×

مواد اولیه