بانو
آموزش آشپزی با
ایران کوک

نویسنده : سرآشپز بانو

طرز تهیه کیک ساندویچ تن ماهی

لایه های کیک ساندویچ تن ماهی از مواد متنوعی تشکیل میشوند اما مواد اصلی تن ماهی، تخم مرغ و سس مایونز هستند. اگر دوست دارید غذای جدیدی را امتحان کنید یا دنبال غذایی هستید که برای مهمانی شام یا عصرانه دوستانه آن را سرو کنید کیک ساندویچ تن ماهی دقیقاً همان چیزی است که دنبالش هستید.

  • ۱۵,۴۴۰ بازدید
  • 4.2
    (24)
  • ۰ دیدگاه

گامی قدرتمند در مسیر کاهش وزن با حذف پنج ماده از رژیم غذایی

اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتماً تا به حال روش‌هایی مانند خوردن شیک‌های جایگزین غذا، غذاهای گیاهی و محدود کردن کالری دریافتی را امتحان کرده‌اید. گاهی به نظر می‌رسد وزن‌تان تغییر نمی‌کند و سرخورده می‌شوید. آیا روش‌تان اشتباه است؟ آیا محکوم به داشتن همین وزن هستید؟ یا شاید لازم است با یک رژیم غذایی […]

  • ۲۰,۷۲۶ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۰ دیدگاه

راهنمای مبتدیان برای نوشتن برنامه غذایی

  نوشتن برنامه غذایی: چه چیزهایی را باید بدانید، چگونه در نوشتن آن موفق شوید و از چه کارهایی باید پرهیز کنید   نوشتن برنامه غذایی ، میتواند برای کسی که تجربه اش را ندارد کاری گیج کننده و دشوار به نظر برسد، اما معمولا به خاطر این است که ما فقط به آخر کار […]

  • ۲۷,۵۰۵ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۰ دیدگاه

راهنمای طرز تهیه تخم مرغ آب پز

  ساده ترین راه برای درست کردن تخم مرغ های آبپز (عسلی، نیم عسلی ​​و سفت!)   تخم مرغ آب پز؟! درست کردن تخم مرغ آب پز خیلی ساده به نظر میرسد و واقعا هم همینطور است (اگر هدف شما تخم مرغ آب پز سفت باشد). آنها را در یک ظرف آب داغ قرار دهید […]

  • ۹۴,۰۲۱ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۱۰ دیدگاه

طرز تهیه جوجه ترش

از ترکیب رب انار، گردو، ماست و زعفران سسی ترش با طعمی عالی به دست می آید و مرغ خرد شده با چند ساعت ماندن و خیس خوردن در این سس طعم دار میشود و بافتی ترد و عالی پیدا میکند. کباب کردن جوجه ترش میتواند خیلی ساده و آسان در منزل انجام شود. حتما نیاز به منقل و فر نیست.

  • ۷۶,۰۱۸ بازدید
  • 4.3
    (71)
  • ۰ دیدگاه

راهنمای جلا دادن ظروف چدنی

حالا که ظرف چدنی خریده اید، چه کاری با آن انجام می دهید؟ راهنمای ما را بخوانید تا همه نکاتی را که باید برای جلا دادن ظروف چدنی بدانید، بیاموزید تا غذاهایتان فوق العاده شود.       مطالبی که در این مقاله می خوانید مقدمه چرا از ظروف چدنی استفاده کنیم؟ جلا دادن یعنی […]

  • ۱۷,۵۴۷ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۵ دیدگاه

چطور سرو غذا را مثل یک سرآشپز حرفه ای آنجام دهیم؟

همه ما با چشمان باز غذا می خوریم، پس چرا یاد نگیریم که چگونه وعده های غذایی خود را وسوسه انگیز کنیم؟ ما همه مطالبی را که لازم است در مورد سرو غذا مثل یک سرآشپز بدانید، به شما یاد می دهیم.     مطالبی که در این مقاله می خوانید: مقدمه چگونه انتخاب کنید […]

  • ۱۵,۱۲۸ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۰ دیدگاه

سه روش برای بریدن هندوانه

با گرفتاری های خود برای بریدن هندوانه خداحافظی کنید! اگر شما تا به حال با بریدن هندوانه دست و پنجه نرم کرده اید، یا واقعا نمی دانید بهترین راه برای بریدن هندوانه چیست، ما پاسخ این سوال شما را داریم.     با استفاده از راهنمای گام به گام زیر، می توانید هندوانه را در […]

  • ۳۳,۱۸۷ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۰ دیدگاه

بدن گلابی شکل (مثلث)

زنانی که دارای بدن گلابی شکل هستند اغلب پایین تنه ای سنگین، سینه های کوچک و ران های پری دارند. در مطلبی که قبلاً در مورد انواع شکل های بدن زنانه ارائه کردیم گفته شد که چرا تشخیص نوع بدن و انتخاب لباس بر اساس آن اهمیت زیادی دارد. حال وقت آن است که در […]

  • ۸,۷۳۰ بازدید
  • 3.7
    (3)
  • ۰ دیدگاه

نوع بدن زنانه: چطور شکل بدن خود را بشناسیم؟

 همه میدانیم که بدن زنانه شکل و سایزهای مختلفی دارد. اما سایز و شکل بدن تعیین کننده زیبایی نیست بلکه آنچه باعث زیبایی میشود انتخاب لباس مناسب برای شکل بدن شماست. اما اگر بدن خود، شکل و نوع آن را نشناسید چطور میتوانید تیپی عالی بزنید و همه را به حیرت وادارید؟     چطور […]

  • ۱۱,۸۷۱ بازدید
  • 5
    (1)
  • ۰ دیدگاه

طرز تهیه عدس پلو مجلسی

عدس پلو زعفرانی با کوفته قلقلی با کمی صبر و حوصله و قدری خلاقیت میتواند تهیه شود و سفره ای رنگین و زیبا را برای شما به ارمغان آورد. عطر زعفران ناخودآگاه هر کسی را جذب این عدس پلو میکند

  • ۳۳,۱۷۱ بازدید
  • 4.1
    (69)
  • ۰ دیدگاه

طرز تهیه دسر پان اسپانیا

دسر پان اسپانیا یک دسر لایه ای فوق العاده خوشمزه است که باید حتماً آن را امتحان کنید. این دسر زیبا و جذاب از لایه های بیسکویت پتی بور، نوعی کرم خوشمزه با دو رنگ مختلف (ساده و کاکائویی) و همین طور گردو و موز (دلخواه، قابل حذف) تشکیل شده و خیلی راحت و بی دردسر تهیه میشود.

  • ۴,۹۶۳ بازدید
  • 3.7
    (96)
  • ۴ دیدگاه

طرز تهیه ماکارونی با کوفته مرغ

برای یک وعده غذای جدید و خوشمزه میتوانید سراغ ماکارونی با کوفته مرغ بروید. این غذا با استفاده از مایه ماکارونی آماده خیلی راحت و آسان تهیه میشود. برای طعم بهتر به کوفته مرغ، پنیر ریکوتا و سبزی خشک اضافه شده است.

  • ۹,۹۸۴ بازدید
  • 3.7
    (20)
  • ۲ دیدگاه

طرز تهیه بادمجان و میگو

مراحل تهیه بادمجان و میگو غذای هیجان انگیزی که میخواهیم در اینجا معرفی کنیم به سادگی قابل انجام هستند. البته بعضی از مراحل باید با کمی صبر و حوصله انجام شوند تا نتیجه بهتری حاصل شود.

  • ۷,۶۲۰ بازدید
  • 4.5
    (11)
  • ۰ دیدگاه

طرز تهیه برگر بوقلمون

گوشت سینه بوقلمون چربی بسیار کمی دارد و جایگزین بسیار خوبی برای گوشت قرمز است. در ضمن از نظر طعم بیشتر از مرغ شبیه به گوشت قرمز است. برگر بوقلمون هم در برنامه غذایی شما تنوع ایجاد میکند و هم به دلیل استفاده از قارچ طعم و بافتی متفاوت و خوشمزه دارد.

  • ۱۳,۴۹۵ بازدید
  • 3.4
    (16)
  • ۰ دیدگاه

طرز تهیه استیک با کلم بروکلی

استیک با کلم بروکلی یکی از سالم ترین و مقوی ترین غذاهایی است که میتوانید به آسانی تهیه کنید و از آن لذت ببرید. گوشت گاو به صورت قطعات باریک در میاید و نیم ساعت در مخلوطی از نشاسته و پودر سیر خیس میخورد. این کار باعث میشود طعم و بافت استیک بعد از پخت بهتر شود. بعد از پخت، گوشت با کلم بروکلی و پیاز تفت داده شده و یک سس مخصوص مخلوط میشود.

  • ۸,۴۱۸ بازدید
  • 3.9
    (10)
  • ۰ دیدگاه

طرز تهیه ران مرغ آبدار

ران مرغ آبدار با خواباندن ران مرغ بدون پوست و بدون استخوان در مواد طعم دهنده به مدتی طولانی و پختن آن روی گریل یا فر ران مرغ آبدار با طعمی عالی و بافتی برشته خواهید داشت. اگر به هیچ کدام از این ها هم دسترسی ندارید جای نگرانی نیست. استفاده از تابه گریل روی […]

  • ۲۶,۸۶۴ بازدید
  • 4.6
    (19)
  • ۰ دیدگاه

طرز تهیه کباب سالمون لیمویی

کباب سالمون لیمویی بسیار زیبا و شیک هم هست و حتی میتوانید آن را در مهمانی ها سرو کنید. فقط کافی است ماهی ها را خرد کنید و همراه با لیمو ترش سیخ بگیرید. بعد هم یک سس عالی از لیموترش، خردل، جعفری و ادویه جات روی آن میمالید تا کباب سالمون طعم بهتری پیدا کند.

  • ۸,۳۷۷ بازدید
  • 4.1
    (7)
  • ۱ دیدگاه

طرز تهیه سالاد مرغ پاییزی

سالاد مرغ پاییزی غذایی سبک و لذیذ است که به ویژه در فصل پاییز میتواند سفره های شما را رنگین کند. زرشک قرمز، کاهوی سبز، گردوی طلایی و گلابی زرد جلوه بسیار زیبایی به سالاد مرغ پاییزی میدهند.

  • ۳۵,۳۳۰ بازدید
  • 3.6
    (41)
  • ۰ دیدگاه

طرز تهیه شیرینی مربایی دو لایه

شیرینی مربایی دو لایه ظاهر زیبا و منحصر به فردی دارد و در ضمن می توان با استفاده از کاترها و مرباهای مختلف در شکل و حتی طعم آن تنوع ایجاد کرد. علاوه بر این در خمیر شیرینی مربایی دو لایه از مغز بادام یا فندق استفاده میشود که هم باعث میشود خواص بیشتری داشته باشد و هم طعمی عالی به آن میدهد.

  • ۳۳,۷۸۸ بازدید
  • 4.5
    (47)
  • ۰ دیدگاه

طرز تهیه کوکی زنجبیلی

کوکی زنجبیلی از آشپزی آلمان و هلند آمده است و بیشتر در فصل سرما (نزدیک به کریسمس) تهیه میشود. طعم تند و تیز زنجبیل و مقدار خیلی کمی فلفل سفید این کوکی را بسیار دلپذیر میکند.

  • ۱۲,۱۰۸ بازدید
  • 3.7
    (20)
  • ۲ دیدگاه

طرز تهیه دسر کاستارد شکلاتی

دسر کاستارد شکلاتی دسری فوق العاده است که اگر از دوستداران شکلات هستید بدون شک شیفته اش میشوید. برای تهیه دسر کاستارد شکلاتی فقط چند ماده ساده لازم است اما تعیین کننده ترین عامل در کیفیت و طعم دسر شکلاتی است که در آن استفاده میکنید.

  • ۶۸,۲۴۰ بازدید
  • 3.9
    (115)
  • ۴ دیدگاه

طرز تهیه سوهان قم

سوهان قم یکی از خوشمزه ترین شیرینی¬های ایرانی است که معمولاً به عنوان عصرانه همراه با چای سرو می¬شود. اما شاید تا به حال به این فکر نکرده باشید که می¬توانید خودتان سوهان قم را در منزل تهیه کنید.

  • ۲۴۱,۶۵۶ بازدید
  • 3.7
    (396)
  • ۲۰ دیدگاه
×

مواد اولیه