در ماه مبارک رمضان با رعایت نکات تغذیه ای می توانید در کنار عبادت و روزه داری، سلامت بدن خود را نیز تضمین کنید. در این مطلب می خواهیم در مورد بهترین غذاها برای وعده های افطار و سحر صحبت کنیم و بعضی از مفیدترین مواد غذایی را به شما معرفی کنیم. افطار […]
ماه رمضان یکی از بهترین فرصت ها برای اصلاح تغذیه و رژیم غذایی است. در این ماه می توانید عادات غلط تغذیه ای خود را کنار بگذارید و با در پیش گرفتن یک رژیم غذایی سالم و صحیح به وزن ایده آل و متناسب برسید. اگر قصد وزن کم کردن در ماه رمضان را دارید […]
چیزی تا ماه مبارک رمضان باقی نمانده، مسلمانان جهان در شور و هیجان هستند و خود را برای یک رمضان دیگر آماده میکنند. اما در این میان نگرانی هایی هم برای برخی وجود دارد. چطور بر گرسنگی تشنگی در این روزهای طولانی رمضان غلبه کنیم؟ چطور در حین روزه گرفتن سلامتی خود را حفظ کنیم؟ […]
