Generic selectors

لاغری و ثابت ماندن وزن بدن

۱۹,۸۹۶ بازدید

خرید آنلاین لوازم قنادی + ارسال رایگان +5 درصد تخفیف، آخرین فرصت خرید در جشواره پاییز ایران کوک شاپ. کد تخفیف 5 درصد : irancookir اینجا کلیک کنید

 

چاقی و لاغری

 

لاغری بهتر است یا ثبات در اضافه وزن ؟!

 

ممکن است وضعیت جسمی فرد لاغری که به ورزش میپردازد نسبت به فرد چاقی که ورزش می کند بدتر باشد ؛ محققان معتقدند چاقی بهتر از گرفتن رژیم های مداوم است زیرا دارای عوارض کمتری میباشد.

 

افرادی که مداوم با گرفتن رژیم های غذایی اقدام به کاهش وزن میکنند و سریع وزن از دست رفته شان باز میگردد سلامت شان مورد تهدید قرار میگیرد.


 

محققان توصیه میکنند افراد به جای کاهش وزن های مداوم بیشتر روی حفظ وزن تمرکز کنند ؛ احتمال داده می شود که ژن برخی از افراد نقش مهمی در مقابله با پیامدهای چاقی ایفا میکند و همین موجب میشود فردی چاق اما سالم باشد.

 

افراد چاق که به ورزش میپردازند و رژیم غذایی مناسب و سالمی دارند نسبت به افراد لاغر که برای کاهش اشتها به سیگار کشیدن و … روی می آورند سالم تر هستند.

 

محققان از پزشکان خواستند از این پس به جای شاخص توده بدنی به وضعیت جسمی فرد اهمیت دهند.

 

رسیدن به اهداف: راه های رسیدن به تناسب اندام

شبکه های اجتماعی

برای دریافت بروزرسانی ها عضو خبرنامه ما شوید.

, , , , , , ,

۴ دیدگاه برای لاغری و ثابت ماندن وزن بدن

  1. مجید 12 ژانویه-2013 در 22:08 #

    سلام تشکر می کنم از سایت عالیتون خیلی حال کردم ممنونم

    • نیلوفر بانو 13 ژانویه-2013 در 03:30 #

      ممنونم 🙂

  2. بهار 31 دسامبر-2012 در 12:44 #

    واقعا جالب بود خیلی استفاده کردم و با انجام دادن اینکارا واقعا وزنم کم شده و خیلی راضیم خداراو شکر میکنم و از شما بابت مطالب خوبتون ممنونم

    • نیلوفر بانو 31 دسامبر-2012 در 12:48 #

      خیلی خوشحالم که مورد استفاده بوده ، موفق باشی 🙂

دیدگاهتان را بنویسید