از آن جایی که امروزه همه افراد به دنبال داشتن اندامی متناسب هستند، در نتیجه به دنبال خوردن خوراکی های سالم مقوی و کم کالری هستند. یکی از این خوراکی های خوشمزه و کم کالری که می تونید توی وعده صبحانه میل کنید اوت میل کره بادام زمینی، موز و دانه چیا هستش. در مجموع […]

• ۱۲,۹۴۹ بازدید
• 4.1

  (8)
• ۰ دیدگاه

اگه به دنبال طرز تهیه نوشیدنی سرد با قهوه میگردین، کاملا جای درستی اومدین. اسموتی قهوه یه نوشیدنی فوق العاده خوشمزه و انرژی بخشه که یه انتخاب عالی برای صبحانه ها به حساب میاد. چون علاوه بر قهوه، این اسموتی با موز و شیر و البته کاکائو تهیه میشه که هم حس شادی و سرزندگی […]

• ۱۹,۸۷۶ بازدید
• 4.2

  (23)
• ۰ دیدگاه

اسنک سیب و کره بادام زمینی: سیب ها را خوب بشویید و خشک کنید. با استفاده از یک چاقوی تیز آن ها را بصورت حلقه های ...

• ۱۱,۹۷۳ بازدید
• 4.5

  (27)
• ۰ دیدگاه

در طبخ بسیاری از غذاهای چینی از سس هویسین استفاده می شود همچنین برای باربیکیو کردن انواع گوشتها و کبابها این سس یکی از بهترین انتخابهای طرفداران طعم های خاص است ...

• ۱۸,۰۴۰ بازدید
• 4.5

  (26)
• ۰ دیدگاه

کوکی شکلاتی بدون فر: در یک شیر جوش، شکر، پودر کاکائو، مارگارین، شیر و نمک را 1 دقیقه به جوش بیاورید ...

• ۶۳,۰۱۶ بازدید
• 4.4

  (54)
• ۳ دیدگاه

طرز تهیه اسنک موز و کره ی بادام زمینی: برای تهیه یک اسنک موز و کره ی بادام زمینی دو عدد نان تست حاضر کنید و ...

• ۲۰,۷۹۱ بازدید
• 3.9

  (22)
• ۰ دیدگاه

کباب مرغ کنجدی با سس مخصوص : سینه های مرغ را به تکه هایی یک اندازه برش بزنید ، سیخ های کباب را داخل آب سرد قرار دهید تا آماده باشند ...

• ۴۱,۱۳۶ بازدید
• 4.3

  (6)
• ۵ دیدگاه

اگر به دنبال صبحانه و میان‌وعده‌ای سالم و مقوی برای کودکان خود هستید، حتما باید لقمه موز و بادام زمینی را امتحان کنید. با ترکیب موز و کره بادام‌زمینی می‌توان خوشمزه‌ترین اسنک‌ها و لقمه‌ها را درست کرد که معمولا کودکان عاشق طعم آن‌ها هستند. کربوهیدرات موجود در لقمه موز و بادام زمینی، انرژی لازم برای […]

• ۳۱,۰۳۵ بازدید
• 4.3

  (28)
• ۵ دیدگاه