آموزش آشپزی با
ایران کوک

دسته بندی:

سرآشپز بانو

مدل‌های هفت سین 98

هفت عدد مقدس ایرانیان است و هفت سین مهمترین آیین نوروزی است که با آن رسیدن بهار و سال نو را جشن میگیرند. برای هفت سین 98 چه برنامه ای دارید؟ اگر به دنبال ایده‌های جدید و خلاقانه برای چیدن یک سفره هفت سین جذاب و متفاوت هستید این مطلب را دنبال کنید.     […]

  • ۱۹,۱۹۳ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۰ دیدگاه

سرآشپز بانو

شیرینی بدون فر

با نزدیک شدن بهار و عید نوروز بحث شیرینی عید هم داغ تر از همیشه شده است. امسال میخواهید در عید دیدنی‌ها با چه شیرینی‌هایی از مهمان‌هایتان پذیرایی کنید؟ شیرینی نخودچی؟ شیرینی نارگیلی یا برنجی؟ یا شاید می‌خواهید با انواع شیرینی‌های جدید مهمانهایتان را سورپرایز کنید اما فر ندارید. لازم نیست نگران باشید. تهیه شیرینی […]

  • ۲۳۳,۷۲۰ بازدید
  • 5
    (1)
  • ۰ دیدگاه

سرآشپز بانو

تمیز کردن ماشین لباسشویی

با نزدیک شدن عید و وقت خانه تکانی، تب و تاب تمیز کردن خانه و مشکلات آن همه را درگیر خود میکند. اما آیا تمیز کردن ماشین لباسشویی هم ضروری است؟ بله حتماً ای طور است. اگر ماشین لباسشویی را به طور مرتب تمیز نکنید ممکن است بوی بدی بگیرد و جرم، باکتری و حتی […]

  • ۱۰۹,۱۳۶ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۴ دیدگاه

سرآشپز بانو

شاخص مایرز-بریگز

شاخص مایرز-بریگز (MBTI) امروزه یکی از رایج ترین روش های شخصیت شناسی افراد است. این شاخص بر اساس پرسشنامه ای طراحی شده است که نوع شخصیت فرد، توانایی ها و اولویت های او را تشخیص میدهد. ایزابل مایرز و مادرش کاترین بریگز این پرسشنامه را بر اساس تئوری کارل یانگ طراحی کردند.     طراحی […]

  • ۵,۹۳۰ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۰ دیدگاه

سرآشپز بانو

ورزش در خانه

ورزش در خانه؟ چه فکر خوبی! چه کسی به باشگاه نیاز دارد؟ می‌توانید در محیط آرام و راحت خانه‌ خود ورزش کنید. علاوه بر تردمیل و دوچرخه ثابت گزینه‌های بسیار دیگری برای شما فراهم است. نکته‌های زیر به شما کمک می‌کنند یک برنامه‌ی منظم برای ورزش در خانه ترتیب بدهید.     راهکار‌های ورزش در […]

  • ۴,۴۴۷ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۰ دیدگاه

سرآشپز بانو

ورزش هفت دقیقه ای

اگر میخواهید به وزن ایده آل تان برسید ولی مدام به خود میگویید هر وقت وقتش را پیدا کردم ورزش میکنم، ممکن است این ورزش هفت دقیقه ای به شما کمک کند. این حرکات ورزشی کوتاه و سریع هستند و از وزن خودتان به عنوان وزنه استفاده میکنند. در اینجا، 12 تمرین ورزشی را آموزش […]

  • ۱۰,۷۶۷ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۰ دیدگاه