هوموس لوبیا قرمز
طرز تهیه: لوبیا قرمز و نخود را به مدت 1.5 تا 2 ساعت در زودپز بپزید تا خوب پخته شوند. سپس آنها را آبگیری کنید اما آب اضافی را دور نریزید.
با استفاده از گوشتکوب برقی یا میکسر همه ی مواد بجز آب نخود و لوبیا را با یکدیگر مخلوط و له کنید.
آب نخود و لوبیا را به میزان دلخواه به هوموس بدست آمده اضافه کنید تا به غلظت دلخواه برسید.
مخلوط را 1 تا 2 ساعت درون یخچال نگهداری کنید تا سرد شود. هوموس لوبیا قرمز را می توانید با نان پیتا و یا نان تافتون میل کنید.
دیدگاه های ثبت شده
سپاس از دستورات رژیمیتون.فقط کاش مقدار کالری هر غذا و هم میزاشتین
من این غذا رو درست کردم. سیر کننده و خوش طعم بود و از اون مهمتر ساده و آسون. ممنون ازتون.
سلام و عرض ادب متونم بخام ک واسه گارنیش این غذا ی توضیح مختصر بدید ممنون میشم
سلامم عزیز برا تمام دستورات خوبت تشکر
سلام مائده جان، خواهش می کنم عزیزم 🙂