-
- زمان آماده سازی
- دقیقه
-
- برای
- 1 نفر
مواد لازم برای اسموتی موز و چغندر قرمز
- موز 2 عدد
- چغندر قرمز 1 عدد
- توت فرنگی 8 عدد
- هویج 2 عدد
- یخ 1/2 پیمانه
اسموتی موز و چغندر خواص زیادی داره. البته اسموتی چغندر با سیب هم تهیه میشه کهد قبلاً طرز تهیه ش رو توضیح دادیم. پس برای سلیقه های مختلف گزینه های سالم و خوشمزه متنوعی هست. دیگه جای بهانه گیری نیست. برای سالم غذا خوردن هیچ وقت دیر نیست. از همین جا شروع کنید.
طرز تهیه اسموتی موز و چغندر قرمز
چغندر و هویج ها را پوست بکنید و با استفاده از آب میوه گیری آب آنها را بگیرید.
مخلوط آب چغندر و هویج، موز، توت فرنگی ها، یخ و کمی آب را داخل میکسر بریزید و بزنید تا یکدست شود سپس اسموتی را سرو کنید.
نکته ها : سعی کنید تمام مواد سرد باشند. استفاده از هویج سلیقه ای است و میتوانید اضافه نکنید.
- برای: 1 نفر
- حاضر است در : دقیقه
- دسته بندی دستور آشپزی : کافی شاپ
دستور آشپزی های مرتبط
کلمات کلیدی: ,,,,
بدون دیدگاه.